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Anmeldung  über die Volkshochschule  Berlin Neukölln 

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--  Zumba®-Fitness Gold ist ein durch lateinamerikanische Tänze inspiriertes Herz-Kreislauf-Training. Wir tanzen einfache Schrittfolgen und leichte Choreografien - teilnehmerorientiert. Durch das Intervall- und Widerstandstraining wird die Fettverbrennung angeregt, Herz und Kreislauf gestärkt sowie die Muskulatur aufgebaut. Ein ausgewogenes Aufwärm- und Entspannungsprogramm runden jeden Kurstermin ab. Zumba®-Training kann individuell und je nach persönlichem Fitness- und Gesundheitszustand gesteuert werden und ist dadurch für alle Teilnehmenden geeignet. Sie benötigen also keine Vorkenntnisse und auch keinen Tanzpartner bzw. Tanzpartnerin. Die einzige Teilnahmevoraussetzung ist Freude an der Bewegung und Spaß an der Musik. Heike Reißweck hat Ausbildungen in Zumba Basic, Gold, Toning, India, Brazil, Glutes, Africa, Jamaika, Caribbian, und die Lizenzen Fitnesstrainer A, B, Personal Trainer und tanzt seit ca 15 Jahren Bauchtanz mit Auftritt-Erfahrung. Ihre Leitgedanken: teilnehmendenorientiertes Training