Fr. 02.09. - Fr. 02.12.22

VHS Tempfelhof/Schöneberg

10781 Berlin
Barbarossaplatz 5

19:15 - 20:15 Uhr

Zumba® Gold
Tanz: Sonstige


Infos/ Hinweise

ANMELDUNG Kursnummer TS302.810H  über die VHS  Tempelhof Schöneberg.  ZUMBA GOLD ---Ein moderates Tanz-Fitnesstraining nach mitreißender, vor allem lateinamerikanischer Musik. Die Bewegungen werden mit geringerer Intensität und nach einfacheren Choreographien durchgeführt als bei Zumba® Fitness. Sie kommen trotzdem ins Schwitzen und können Herz-Kreislauf, Gleichgewicht, Muskelkraft und Koordination verbessern. Je nach persönlichem Fitness- und Gesundheitszustand kann jede_r die Intensität des Trainings selbst regeln. Ein Aufwärm- und Entspannungsprogramm rundet jede Übungsstunde ab.

Do. 06.10. - Do. 08.12.22

Vhs Barbarossaplatz

10781 Berlin
Barbarossaplatz 5

18:30 - 19:45 Uhr

Zumba Toning & Stretching
Tänze: Bachata, Salsa, Zumba, Rumba, Samba, Lateintänze


Infos/ Hinweise

Anmeldung  über Vhs Schöneberg